Протеиновые рецепты


Раньше среди спортсменов, посещающих тренажерные залы, наблюдалась тенденция считать, что продукты спортивного питания – это яд. К счастью в наше время это уже в прошлом. Сейчас банки с протеинами можно заметить не только на полках профессиональных качков, но и у представительниц прекрасного пола, целью которых является приобрести прекрасное тело. А также они не редкость среди тех, кто просто ведет здоровый образ жизни. А знали ли вы, что его можно пить не только в виде коктейля, но и использовать во время приготовления множества вкуснейших блюд? Сегодня мы, GdeProtein.RU поделимся рецептами выпечки и иных вкусностей с протеином.

Является классикой принимать шейк с протеином после тренировки. Но зачем принимать его в таком виде, если можно разнообразить свой привычный рацион. Ниже мы рассмотрим плюсы, что касаются его использования в процессе приготовления:

  • Вкусно. Если вы прибавите одну ложку шоколадного, ванильного, ягодного или же любого другого протеина в вашу утреннюю порцию овсянки, то получите довольно-таки неплохой на вкус питательный десерт.
  • Полезно. Протеин обогатит вашу пищу белком. А ни для кого не секрет, насколько он важен для организма.
  • Низкая калорийность. Он является заменителем сахара, так как в его составе присутствуют подсластители, а они по своей природе, как правило, практически не имеют калорий. Более того, он частично заменяет муку, как результат ваше блюдо будет иметь меньше углеводов, и больше белка.

Уникальным принято считать протеин из сыворотки, как раз именно его и используют в приготовлении пищи чаще всего. Не менее важными и подходящими будут – яичный, соевый или многокомпонентный. Не стоит употреблять белок, полученный из говядины, так как он имеет специфический цвет. Цена его тоже выше остальных. Мало кто решится тратить такие деньги, чтобы провести кухонный эксперимент.


Протеиновый мусс со вкусом шоколада
Нежный протеиновый бисквит с корицей и капучино
Протеиновые блины с миндальным маслом
Протеиновые блинчики из двух ингредиентов
Простые протеиновые блинчики