Каталог  >  Здоровье и долголетие  >  Мелатонин




Мелатонин




Мелатонин — гормон, который синтезируется в шишковидной железе, имеющей название – эпифиз. Он регулирует режим сна, и помимо этого имеет множество других немаловажных эффектов. По-другому его называют еще гормоном сна. Выпускается в виде таблеток или же капсул. Принимают для улучшения сна, особенно в то время, когда человек долгое время путешествовал. Также доказано, что он положительно влияет на процесс похудения. Вместе с этим выявлены антиоксидантные и противоопухолевые эффекты.

С помощью мелатонина у людей есть возможность регулировать свой вес, он помогает сбросить необходимое количество лишних килограммов, и этим самым можно избежать развития ожирения. Более эффективным будет, если принимать в комплексе с Кальцием. Испанская группа исследователей вместе с американскими учеными пришли к мнению, что он способствует выделению бежевого жира. Результаты не были скрыты, а наоборот их опубликовали в известном в их стране журнале Journal of Pineal Research. Белая жировая ткань – помогает жиру накапливаться, и это приводит к увеличению веса. А бежевый жир называется еще полезным, наоборот помогает держать вес в норме. Клетки последнего имеют большое количество UCP1, - это белок, в котором очень нуждаются митохондрии, помогает им сжигать калории и вырабатывать тепло.читать подробнее






340 руб.
В избранные
Добавить в сравнение
от 314 руб.
в 2 магазинах
В избранные
Добавить в сравнение
170 руб.
В избранные
Добавить в сравнение
от 290 руб.
в 2 магазинах
В избранные
Добавить в сравнение
593 руб.
В избранные
Добавить в сравнение










bodygid.ru


Мелатонин — гормон, который синтезируется в шишковидной железе, имеющей название – эпифиз. Он регулирует режим сна, и помимо этого имеет множество других немаловажных эффектов. По-другому его называют еще гормоном сна. Выпускается в виде таблеток или же капсул. Принимают для улучшения сна, особенно в то время, когда человек долгое время путешествовал. Также доказано, что он положительно влияет на процесс похудения. Вместе с этим выявлены антиоксидантные и противоопухолевые эффекты.

 

Мелатонин в спорте

 

С помощью мелатонина у людей есть возможность регулировать свой вес, он помогает сбросить необходимое количество лишних килограммов, и этим самым можно избежать развития ожирения. Более эффективным будет, если принимать в комплексе с Кальцием. Испанская группа исследователей вместе с американскими учеными пришли к мнению, что он способствует выделению бежевого жира. Результаты не были скрыты, а наоборот их опубликовали в известном в их стране журнале Journal of Pineal Research. Белая жировая ткань – помогает жиру накапливаться, и это приводит к увеличению веса. А бежевый жир называется еще полезным, наоборот помогает держать вес в норме. Клетки последнего имеют большое количество UCP1, - это белок, в котором очень нуждаются митохондрии, помогает им сжигать калории и вырабатывать тепло.

Свойства мелатонина исследовались уже давно, особенно в сфере его влияния на ожирение, дислипедимию, гипертонию и сахарный диабет. Опыты проводились на крысах Zucker, у которых был обнаружен сахарный диабет. Мелатонин понижает уровень стресса, успокаивает сон, помогает восстанавливаться после тяжелых физических нагрузок и тренировок. Это очень важно для спортсменов бодибилдинга и пауэрлифтинга.

 

Эффекты мелатонина

 

Множество положительных эффектов, которые приносит мелатонин, обусловлены тем, что имеют свойство взаимодействовать с его рецепторами (MT1, MT2). И в это же время иные эффекты связаны с его антиоксидантными и омолаживающим действием. Наиболее значимой выступает его способность предупреждения разрушения ядерной и митохондриальной ДНК.

Самые важные доказанные результаты после приема мелатонина:

  • Он помогает нормализовать сон, после его приема легче засыпать;
  • Вы всегда будете в приподнятом настроении, стабилизируется психологическое состояние;
  • Он обладает антистрессовым эффектом, а это очень важно в наше время;
  • Приводит в норму артериальное давление, благотворно влияет на эндокринную систему;
  • Ваш организм будет оставаться долгое время молодым, и увеличится продолжительность жизни;
  • Помогает поддерживать работу иммунной системы;
  • Мелатонин – антиоксидант. Группой специалистов Петрозаводского университета было установлено, что вещества имеющие в своем составе мелатонин имеют омолаживающее свойство;
  • Помогает избегать разного рода опухолей, что обусловлено такими свойствами: поднимает иммунитет, который помогает противостоять опухолям, снижает активность радикалов, приводит в норму гормональный фон, а также вступает во взаимодействие с RZR/ROR рецепторами.
  • Мелатонин помогает устранять головную боль;
  • Испанские и канадские институты довольно долгое время занимались исследованиями мелатонина. Они установили, что он хорошо помогает в укреплении костей. Именно поэтому он приобретает все большую популярность в сфере профилактики остеопороза. Используется в профилактике и лечении всевозможных заболеваний опорно-двигательного аппарата.