Каталог  >  Здоровье и долголетие  >  Коэнзим Q10




Коэнзим Q10




Коэнзим Q10 входит в состав митохондрий, которые в свою очередь обеспечивают организм энергией. Вещество принимает активное участие во многих химических превращениях, например, обеспечивает доставку кислорода, вырабатывает энергию и участвует в синтезе АТФ.

В процессе синтеза АТФ выделяется примерно 95% от всей энергии клеток. Вместе с этим CoQ10 важен:читать подробнее






от 390 руб.
в 5 магазинах
В избранные
Добавить в сравнение
от 480 руб.
в 4 магазинах
В избранные
Добавить в сравнение
от 1 180 руб.
в 4 магазинах
В избранные
Добавить в сравнение










bodygid.ru


Коэнзим Q10 входит в состав митохондрий, которые в свою очередь обеспечивают организм энергией. Вещество принимает активное участие во многих химических превращениях, например, обеспечивает доставку кислорода, вырабатывает энергию и участвует в синтезе АТФ.

В процессе синтеза АТФ выделяется примерно 95% от всей энергии клеток. Вместе с этим CoQ10 важен:

  • для уменьшения гипоксических повреждений тканей, связанных с нехваткой кислорода;
  • в процессе генерации энергии;
  • в повышении терпимости физических нагрузок;
  • для замедления процессов старения и нейтрализации свободных радикалов;
  • в укреплении защитной функции организма;
  • во время развития аллергических реакций и респираторных недугов.

 

Применение коэнзима Q10 в спорте

 

Коэнзим Q10 необходим для предотвращения повреждений тканей, вызванных недостатком кислорода в процессе тренировок, в процессе высокогорных восхождений, в качестве дополнительного источника энергии, для повышения физической выносливости.

 

Показания к применению и дозировка

 

Опытным спортсменам - от 90 до 120 мг в сутки.

Отзывы экспертов относительно рекомендуемых порций

Зачастую в научно подтвержденных документах встречается дозировка - 50-200 мг. С этого следует сделать вывод, что для бодибилдеров оптимальная порция добавки равняется 100 мг. Коэнзим Q10 проявляет максимум положительных ценных свойств, если сочетать его прием с витаминами С и Е. Можно подобрать специальный витаминно-минеральный комплекс для спортсменов.

 

Побочные эффекты

 

На сегодняшний день зарегистрированными считаются такие побочные эффекты, как высыпания на коже, раздражения, чувствительность к свету, боль в желудке, изжога и повышенная сонливость. Вместе с этим в отдельных случаях спортсмены ощущали тошноту и головокружения, связанные с употреблением препарата.

Если у вас присутствует какой-либо симптом из вышеперечисленных, то рекомендуем немедленно прекратить употребление добавки, и обратиться к врачу. Были случаи, когда пищевая добавка на основе коэнзима Q10 была причиной проявления аллергических реакций. Стоит помнить, что подобного рода составы могут вступать в реакцию с иными медикаментами. Перед началом курса приема лучше проконсультироваться с медицинским работником. Ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать эти комплексы беременным и кормящим женщинам. Если дозировка превышает рекомендуемые 100 мг, то в таком случае существует огромный риск развития бессонницы.