Каталог  >  Для суставов и связок




Для суставов и связок цены в г. Москва




В наше время спортивное питания довольно широко используется во всем мире. Ни один спортсмен уже не может представить свое существование без него. Особенно значимыми для ЗОЖ спортсмена выступают добавки, влияющие положительно на работу связок и суставов. Спрос на такие добавки не снижается и сейчас.

Что такое добавки для суставов?

С их помощью восполняется дефицит микроэлементов, которые нужны для полноценной работы колен. Естественно, что эти добавки не предназначены для излечения таких болезней как, артрит и остеохондроз. Очень часто их принимают в профилактических целях, а также, для того, чтобы укрепить суставы, чтобы не дать развиться той или иной болезни.читать подробнее






от 990 руб.
в 5 магазинах
В избранные
Добавить в сравнение
990 руб.
В избранные
Добавить в сравнение
от 480 руб.
в 4 магазинах
В избранные
Добавить в сравнение
от 650 руб.
в 4 магазинах
В избранные
Добавить в сравнение
от 390 руб.
в 3 магазинах
В избранные
Добавить в сравнение
2 790 руб.
В избранные
Добавить в сравнение
от 1 592 руб.
в 2 магазинах
В избранные
Добавить в сравнение
810 руб.
В избранные
Добавить в сравнение
1 290 руб.
В избранные
Добавить в сравнение
1 250 руб.
В избранные
Добавить в сравнение












В наше время спортивное питания довольно широко используется во всем мире. Ни один спортсмен уже не может представить свое существование без него. Особенно значимыми для ЗОЖ спортсмена выступают добавки, влияющие положительно на работу связок и суставов. Спрос на такие добавки не снижается и сейчас.

 

Что такое добавки для суставов?

 

С их помощью восполняется дефицит микроэлементов, которые нужны для полноценной работы колен. Естественно, что эти добавки не предназначены для излечения таких болезней как, артрит и остеохондроз. Очень часто их принимают в профилактических целях, а также, для того, чтобы укрепить суставы, чтобы не дать развиться той или иной болезни.

В данных веществах очень нуждаются спортсмены, ведь их связки и суставы довольно часто подвергаются непростым нагрузкам. Принимают добавки и те, кто ни имеют отношения к спорту.

Не стоит забывать, что вещества, укрепляющие суставы, не относятся к лекарственным препаратам. Чтобы получить наивысший результат стоит обратить внимание на свой рацион, и подобрать правильное питание. Тут мы разберем самые результативные субстанции, которые содержаться в специальных модификаторах для колен. Это всем известные:

  • Коллаген;
  • Хондроитин сульфат;
  • Ca2+;
  • Витамин D;
  • Метилсульфонилметан;

 

Составляющие спортивного питания

 

Связки и суставы имеют в своем составе огромную численность микроэлементов. Каждый из них выполняет свои функции. Практически все нужные для нашего организма вещества мы получаем из еды. Но этого не всегда достаточно. Поэтому и было выпущено множество препаратов, в составе которых есть биологические добавки.

 

Коллаген

 

Коллаген - это белок, входящий в состав практически всех товаров спортивного питания. Его содержание в человеческом организме, ровно тридцати процентам от всего количества белка. Коллаген – основной составляющий компонент соединительной ткани.

Продавцы в магазине спортивных добавок начнут говорить вам, что коллаген полностью усваивается организмом. Это немножко неправильное мнение. После того как в организм с пищей поступил коллаген, из него сам организм начинает синтезировать свой личный. Огромным минусом этого белка есть отсутствие в нем незаменимых кислот.

Так как коллаген является основной составляющей соединительных тканей, он усваивается тяжело в организме, и слишком долго вырабатывается им. Именно по этой причине и возникает тддефицит. Принимайте гидролизованный коллаген, и вы избавитесь от этой проблемы.

 

Глюкозамин

 

Глюкозамин – также незаменимый ингредиент в составе спортивного питания. Достаточно распространенная проблема треск в коленах. Как раз этот препарат и поможет решить ее. В данном случае прием такого питания просто неизбежен. Ежедневно нужно принимать примерно 1500 миллиграмм глюкозамина. Лучше всего эту дозу поделить на два раза. Курс приема таких средств – один месяц. Сильно не увлекайтесь, повторяйте курс максимум три раза в год.

 

Хондроитин сульфат

 

Хондроитин сульфат – один из строительных ингредиентов для связок и хрящей. Не дает развиваться остеоартриту. За счет того, что имеет особенность удерживать жидкость в хрящах, отвечает за восстановление хрящевой ткани. Потребность организма в сутки - где-то 1200 миллиграмм. Принимать тридцать дней. По необходимости можно повторить.

 

Кальций

 

Самый главный микроэлемент спортивного питания – Кальций. Выступает строительным компонентом для ткани и костей. Очень хорошо регулирует работу сердечнососудистой и нервно-мышечной системы.

Спортсмены в области тяжелой атлетики и бодибилдинга больше всего испытывают необходимость в подобном минерале. Чтобы Кальций мог правильно усваиваться организмом, необходимо принимать его вместе с витамином D, бором и магнием.

Людям младше пятидесяти лет нужно принимать не менее 1000 миллиграмм кальция. Для личностей постарше норма будет увеличиваться до 1200 миллиграмм. Не стоит злоупотреблять с его приемом - иначе могут начать формироваться камни в почках.

 

Витамин D

 

Витамин D имеет другое название - холекальциферол. Регулирует обмен фосфора и кальция, поэтому рекомендуется принимать его вместе с последним, так как фосфор препятствует усвоению кальция.

Все мы знаем, что дефицит витамина D приводит к ужасной болезни, имеющей название – рахит. Витамин выделяется под влиянием солнца. Если вы любитель уличных прогулок, то вам это не грозит, но если вы все время находитесь в помещении, то время от времени вам стоит употреблять витамин D.

 

Метилсульфонилметан

 

Метилсульфонилметан – сераорганическое соединение. Его получают из растений. В продуктах питания, которые мы употребляем практически каждый день, его почти нет. Из-за этого и получается, что нужно искать дополнительный источник. Метилсульфонилметан улучшает метаболизм, и поэтому ограждает белки мышц и кости от диссимиляции. Он выступает антиоксидантом и не вызывает побочных действий. С его помощью восстановить связки и суставы после травм намного проще.

 

Питание для суставов и связок

 

Все мы понимаем, что ничто не сможет заменить продукты, синтезированные естественным путем. Ведь именно они являются источниками всех незаменимых микроэлементов.

Дефицит хотя бы одного из элементов может привести к неправильному функционированию суставов и всевозможным заболеваниям. Во избежание этого, следите за своим питанием. Оно должно быть всевозможным и щедрым на питательные микроэлементы и витамины.

 

От какой еды нужно отказаться?

 

Кушать один раз – это слишком мало. Есть конкретные продукты, оказывающие негативное влияние на работоспособность связок и суставов. Из-за этого стоит свести их прием к минимуму, или же вообще убрать их из своего рациона. К ним относятся:

1. Жареные и копченые блюда. Они имеют в своем составе большое количество неорганических солей. Последние скапливаются в суставах, раздражают суставную сумку, провоцируя воспаление.

2. Горячие напитки. Все мы любим особенно в холодное время года согреться чашечкой кофе или чая. Нужно быть осмотрительней, ведь в суставах может скапливаться мочевая кислота. Замените лучше их очищенной водой.

3. Пища с красителями. Будьте очень осторожны с приемом искусственных пищевых добавок. Они вымывают из организма кальций.

 

Продукты, необходимые в рационе

 

Чтобы иметь меньший риск развития каких-либо болезней, необходимо правильно питаться. Сбалансируйте свой рацион, ведь без него ваши суставы и связки будут подвергнуты неправильному функционированию:

  • Ешьте побольше витамина С, он способствует синтезу коллагена, а последний нужен для роста хрящей и костей. Его много в таких продуктах: цитрусовых, яблоках, красном перце, смородине, шиповнике, капусте и много других.
  • Продукты, насыщенные кальцием, что прекрасно укрепляет кости. Имеется в кисломолочных продуктах, семенах кунжута, петрушке, укропе и фасоли. Ешьте хоть немного из этих продуктов и будете чувствовать себя лучше.
  • Продукты с большим содержанием калия. С их помощью не происходит накопления фосфатов в организме. Калий есть в изюме и финиках, горьком шоколаде, гречке и овсянке, грецких орехах и черносливе.

Подбивая итоги, нужно вспомнить, что для предотвращения травм, а также, чтобы иметь крепкие суставы и связки, необходимо прибавить в свой рацион выше рассмотренные микроэлементы. Ежели произошло так, что у вас нет удобного случая принимать их, тогда в профилактических целях нужно хоть изредка пить препараты или добавки. Ешьте побольше продуктов богатых на витамины, и ваше здоровье будет в норме.