Каталог  >  Протеин




Протеин цены в г. Москва




Наши мышцы состоят из белка, а белок состоит из аминокислот.  Если сказать другими словами, протеин является неким строительным материалом, который необходим нашим клеткам, тканям и другим органам тела для стабильного функционирования. Если Вы спортсмен, то, наверное, уже знаете, что больше всего белка содержится в таких продуктах как мясо (особенно в грудинке), в яйцах, в рыбе, в твороге и других молочных продуктах. Также протеин содержится в бобах, в горохе и фасоли, но эти белки считаются неполноценными, так как состоят из заменимых аминокислот, которые организм может синтезировать самостоятельно, тогда как мясо, состоит из незаменимых аминокислот.  

Спортсмену весом в 100 кг необходимо упортеблять в день 200-250 гр белка, которые можно получить из 1 кг грудки. В принципе съесть такое количество курицы вполне возможно, но каждый день есть мясо птицы быстро надоест, поэтому на помощь приходят протеины от популярных производителей, представленных ниже.читать подробнее






Особенностью продукта является изобилие вкусов в одной упаковке. Каждая порция протеина в отдельном пакетике. По отзывам людей, протеины имеют очень приятные вкусы, похожие на вкусы продуктов, используемых в повседневной жизни.


Тип протеина: Сывороточный протеин, Вес: 600 гр, Страна производителя: Россия, Тип упаковки: Порционный в пакетиках, Наличие разнообразных вкусов

от 902 руб.
в 4 магазинах
В избранные   отзывов: 15     Добавить в сравнение Посмотреть цены

Считается что Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard является эталоном сывороточного протеина. В смесь входит: микрофильтрованный изолят сывороточного белка, ионно-обменный изолят сывороточного белка, ультрафильтрованный концентрат сывороточного белка, пептиды молочной сыворотки.


Тип протеина: Сывороточный протеин, Вес: 2270 гр, Страна производителя: США, Тип упаковки: Банка, Наличие разнообразных вкусов

от 2 690 руб.
в 11 магазинах
В избранные   отзывов: 6     Добавить в сравнение Посмотреть цены
Очень хороший протеин российского производителя. В продукте используется сырье (ксб) от компании Arla Food (тот же поставщик сырья, что и у Optimum Nutrition). В конце 2016 genetic перешел на какое-то другое сырье, надеюсь оно не хуже. Продукт выпускается в довольно большом количестве вкусов, поэтому каждый сможет подобрать себе протеин ещё и по вкусу. Анализы протеина от Бориса Цацулина показали, что производитель не врет с заявленными на упаковке данными.


Тип протеина: Сывороточный протеин, Страна производителя: Россия, Тип упаковки: Пакет, Наличие разнообразных вкусов

от 590 руб.
в 5 магазинах
В избранные   отзывов: 14     Добавить в сравнение Посмотреть цены
Довольно новый продукт на рынке спортивного питания. Состав довольно хороший, очень похож на genetic lab whey pro. Про качество Ostrovit WPC 80 пока говорить рано, т.к. продукт появился не так давно и никто пока не сдал смесь на анализы.


Тип протеина: Сывороточный протеин, Вес: 900 гр, Страна производителя: Польша, Тип упаковки: Пакет, Наличие разнообразных вкусов

от 926 руб.
в 3 магазинах
В избранные   отзывов: 7     Добавить в сравнение Посмотреть цены
Prime Kraft whey - это сывороточный протеин премиального качества. Продается в пакетах дойпак. Протеин обогащен витаминами и минералами, а также, для улучшения аминокислотного профиля, в смесь добавлен изолят сывороточного белка, благодаря чему в одной порции содержится довольно большое количество белка.


Тип протеина: Сывороточный протеин, Вес: 900 гр, Страна производителя: Россия, Тип упаковки: Пакет, Наличие разнообразных вкусов

от 1 190 руб.
в 2 магазинах
В избранные   отзывов: 7     Добавить в сравнение Посмотреть цены
Протеин является полной копией RLine Whey, но имеет более низкую стоимость. Отличается нереальными вкусами протеина в отличии от всех конкурентов.


Тип протеина: Сывороточный протеин, Вес: 2270 гр, Страна производителя: Россия, Тип упаковки: Пакет, Наличие разнообразных вкусов

от 1 950 руб.
в 4 магазинах
В избранные   отзывов: 7     Добавить в сравнение Посмотреть цены

Вес: 2390 гр, Тип упаковки: Банка, Тип протеина: Сывороточный протеин, Страна производителя: США, Наличие разнообразных вкусов

от 70 руб.
в 8 магазинах
В избранные   отзывов: 7     Добавить в сравнение Посмотреть цены
BSN стал одним из самых популярных брендов в россии. Это связано с неизменным качеством продукции BSN. BSN Syntha-6 - многокомпонентный протеин, состоящий из четырех белков, имеющих разную скорость усвоения.


Страна производителя: США, Вес: 2270 гр, Наличие разнообразных вкусов, Тип протеина: Комплексный протеин, Тип упаковки: Банка

от 2 890 руб.
в 8 магазинах
В избранные   отзывов: 5     Добавить в сравнение Посмотреть цены

Количество порций: 68 шт, Тип протеина: Сывороточный протеин, Вес: 2270 гр, Страна производителя: Германия, Тип упаковки: Банка

от 2 690 руб.
в 2 магазинах
В избранные   отзывов: 4     Добавить в сравнение Посмотреть цены
Комплексный протеин фирмы Syntrax входит в ТОП-5 самых продаваемых на территории России. Syntrax Matrix имеет самую широкую вкусовую линейку с нестандартными вкусам.


Вес: 907 гр, Тип упаковки: Банка, Тип протеина: Комплексный протеин, Страна производителя: США, Наличие разнообразных вкусов

от 990 руб.
в 10 магазинах
В избранные   отзывов: 7     Добавить в сравнение Посмотреть цены
Отличный казеин от британского бренда MyProtein. Состав хороший, ничего лишнего. Используется не обычный молочный белок, а мицеллярный казеин, который значительно чище и лучше.


Тип протеина: Казеиновый протеин, Вес: 1000 гр, Страна производителя: Великобритания, Тип упаковки: Пакет, Наличие разнообразных вкусов

от 1 538 руб.
в 5 магазинах
В избранные   отзывов: 9     Добавить в сравнение Посмотреть цены
Impact Whey Protein от компании MyProtein содержит 4,5 грамма BCAA и 3,6 гр L-Glutamine на одну порцию, а также отличается превосходной растворимостью. В одной порции продукта также содержится всего 1,9 гр жира и 1 гр углеводов. Протеин обладает выдающимся составом и превосходной эффективностью.


Тип протеина: Сывороточный протеин, Вес: 1000 гр, Страна производителя: Великобритания, Тип упаковки: Пакет, Наличие разнообразных вкусов

от 1 150 руб.
в 7 магазинах
В избранные   отзывов: 6     Добавить в сравнение Посмотреть цены
Очень вкусный протеин для употребления на воде и на молоке. Производитель заявляет об американском качестве сырья, о том, что производится продукт в америке и что используется только американское сырье. Но как оказалось от американского - только флаг на упаковке. В целом продукт хороший и вкусный. По некоторым данным RPS добавляет сухое молоко в протеин, из-за чего он вкуснее на воде, чем у других аналогов, но о добавлении сухого молока на упаковке не пишут.


Тип протеина: Сывороточный протеин, Вес: 2270 гр, Страна производителя: Россия, Тип упаковки: Пакет, Наличие разнообразных вкусов

от 2 290 руб.
в 2 магазинах
В избранные   отзывов: 5     Добавить в сравнение Посмотреть цены
Казеин от Optimum Nutrition, как и все продукты этого производителя, зарекомендовал себя на рынке как качественный, полезный и эффективный продукт. Основой продукта является протеиновая смесь (мицеллярный казеин и казеинат кальция), имеющая белки с разной степенью усвоения.


Тип протеина: Казеиновый протеин, Вес: 908 гр, Страна производителя: США, Тип упаковки: Банка, Наличие разнообразных вкусов

от 1 550 руб.
в 9 магазинах
В избранные   отзывов: 11     Добавить в сравнение Посмотреть цены

Тип протеина: Казеиновый протеин, Вес: 1000 гр, Страна производителя: Россия, Тип упаковки: Пакет, Наличие разнообразных вкусов

от 1 390 руб.
в 2 магазинах
В избранные   отзывов: 14     Добавить в сравнение Посмотреть цены











 

Попытаемся вкратце объяснить:  что такое протеин (он же белок), где его взять и как использовать.

 

Как известно, наши мышцы состоят из белка, а белок состоит из аминокислот.  Другими словами протеин является неким строительным материалом, который необходим нашим клеткам, тканям и другим органам тела. Если Вы спортсмен, то, наверное, уже знаете, что больше всего белка содержится в таких продуктах как мясо (особенно в грудинке), в яйцах, в рыбе, в твороге и других молочных продуктах. Также протеин содержится в бобах, в горохе и фасоли, но эти белки считаются неполноценными, так как состоят из заменимых аминокислот, которые организм может синтезировать самостоятельно, тогда как мясо, состоит из незаменимых аминокислот.  Поэтому употреблять лучше всего животный белок, нежели растительный. 

 

ЗАЧЕМ НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ ПРОТЕИН В БОДИБИЛДИНГЕ

 

Как уже говорилось выше, мышцы состоят из белка, следовательно, чтобы увеличить мышечную массу, нужно чтобы в мышцах было этого белка больше.  Для этого многие спортсмены едят аж по 6 раз в день, чтобы постоянно поддерживать и наращивать мышцы. Понятно, что постоянно готовить еду не у всех есть время, плюс не вся пища будет быстро усваиваться в Вашем организме. Плюс после сна необходимо как можно быстрее получить порцию строительного материала, чтобы предотвратить катаболизм. Тут на помощь приходят протеиновые порошки.

 

ВИДЫ ПРОТЕИНОВ

 

Среди протеинов для спортсменов можно выдели три самых популярных вида

 

  • Сывороточный протеин – это протеин, который обладает самой высокой степенью расщепления, это приводит к тому, что аминокислоты очень быстро попадают в кровь и доставляются до мышц. Наиболее популярными видами сыворотки  – КСБ 80, изолят и гидролизат сывороточного белка.
  • Казеиновый протеин, он же казеин – усваивается дольше других, от 6 до 12 часов, в зависимости от вида казеина. Самой популярной формой является мицеллярный казеин. Он не так популярен среди спортсменов, т.к. его можно заменить творогом.
  • Яичный протеин – самый лучший протеин для спортсменов с самым оптимальным содержанием разных аминокислот. Из-за своей дороговизны и не самого лучшего вкуса не очень популярен у атлетов.

 

В КАКИХ КОЛИЧЕСТВАХ ПРИНИМАТЬ ПРОТЕИН СПОРТСМЕНАМ

 

Обычному человек, который ведет самый обычный образ жизни, необходим всего 1 грамм белка на 1 кг веса. Для спортсменов это показатель выше, нужно 2 – 2,5 грамма белка на один килограмм веса (речь идет только о белках животного происхождения). Например, в 100 граммах куриной грудки содержится около 22 грамм протеина.

Давайте посчитаем, атлету, который весит около 100 кг, нужно в день есть 200 – 250 грамм белка, если перевести это на количество курицы, то для получения этого количества нужно съесть 1000 грамм куриной грудки. И это вполне возможно, но через неделю, думаю, вас начнет мутить. Особенно тяжело получить нужное количество белка из курицы здесь и сейчас, например перед тренировкой.

Разумеется, питаться только порошковым протеином не имеет смысл, идеальным будет употребление и нормальной пищи и специализированной, при этом доза порошкового протеина не должна превышать 40-50% от дневной дозы белка. Идеальным временем приема белка является утро, когда организм потратил все нутриенты и ему срочно нужен новый строительный материал. Через 30-40 минут после приемы сыворотки, можно полноценно позавтракать. Также необходимо принимать протеин сразу после тренировки в связке с быстрыми углеводами, например с бананом. Перед сном можно выпить казеин, который будет во время всего сна питать мышцы необходимыми аминокислотами.

Пить протеин вкуснее всего на молоке, но если вам нужно соблюдать каллораж, то лучше всего пить на воде.

 

ПОЛЬЗА И ВРЕД ПРОТЕИНА

 

Чем больше мышечная масса, тем больше белка требует ваш организм. Если в организме недостаточно белка, могут начаться различные проблемы с волосами, с кожей, ногтями и другими частями тела. Протеин является ангелом хранителем мышц и спасает их от засыхания. Плюс выпить шейкер вкусного протеина гораздо проще, чем съесть полноценное блюдо с аналогичным содержанием белка.

Вреда в протеине нет, так как это натуральный продукт. Но не стоит забывать, что это молочный продукт  и в нем может быть довольно большое количество лактозы, поэтому у людей с непереносимостью лактозы могут быть проблемы. Плюс если съесть за раз больше 40 грамм белка, то проблемы с усвоением могут быть абсолютно у любого человека, вы начнете без остановки пердеть и портить всем воздух. Все должно быть в меру.