Протеиновые блины с миндальным маслом



На одну порцию
Калории: 145 ккал
Белки: 34.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 3.6 г


Ингредиенты:

1 скуп протеина со вкусом ванильного мороженого

3 яичных белка

1/4 чашки воды

1 ст. л. миндального масла

1 ч. л. сахарозаменителя

2 ст. л. кленового сиропа без сахара

Приготовление:

Смешайте в большой миске все ингредиенты. Если нужно, добавьте чуть больше воды.

Готовьте на среднем огне.

Положите на тарелку и выложите сверху миндальное масло.

Посыпьте сахарозаменителем и сбрызните кленовым сиропом.

Если хотите, добавьте немного порезанных клубники или бананов.


На одну порцию
Калории: 145 ккал
Белки: 34.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 3.6 г

            источник


Все комментарии 0

Пока никто не осмелился оставить комментарий. Будь первым. Давай!


Написать свой комментарий

Ваша оценка рецепту:   1 2 3 4 5