Простые протеиновые блинчики



На одну порцию
Калории: 269 ккал
Белки: 35 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 23 г

Ингредиенты:

1/4 чашки овсяных хлопьев

1/4 чашки творога

1/2 скупа протеина

1/2 чашки яичных белков

Приготовление:

Смешать все ингредиенты в форме для теста. Вылить на горячую сковородку.

Переверните, когда края начнут становиться коричневыми.

Подавайте с арахисовым маслом и посыпайте сверху миндалем.


На одну порцию
Калории: 269 ккал
Белки: 35 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 23 г

            источник


Все комментарии 0

Пока никто не осмелился оставить комментарий. Будь первым. Давай!


Написать свой комментарий

Ваша оценка рецепту:   1 2 3 4 5